8 ugers træningsforløb for fædre på barsel!
Holdet hvor der er tid til dig som far, hvor du kan træne dit individuelle træningsprogram, sammen med andre fædre og deres babyer!

Holdet træner sammen 2x ugen, onsdag og fredag kl. 10.30-12.00

Opstart: 6. januar 2021

Vi træner her: Klub Skov, Trekronergade 149a, 2500 Valby.   Vi er max 8 deltagere på holdet (+babyer)

Beskrivelse: Inkluderet i forløbet:

• 2 træninger pr. uge á 90 min på lukket hold (ons/fre)
• En kompetent og erfaren træner til hver træning
• Ubegrænset træning på Træningsklubbens hold
• Personlig trænings session inden opstart på holdet (60min)
• Skræddersyede træningsprogrammer (alle niveauer)
• Optimering af teknik i alle øvelser på programmet
• Kropsmåling (vægt og måling) ved start/slut forløb
• Træning i både Aarhus + København
• Privat Facebookgruppe kun for STÆRK FAR deltagere

Pris: 3600,- for 8 ugers forløb

Underviser: Trine Vissing

”Jeg er kæmpe fan af kombinationen af, at vi kan træne sammen på holdet, og at der er plads til at have babyerne med! At se deltagerne mødes, og få en masse ud af hinanden, socialt og i trænings øjemed er helt fantastisk! Og så er det vigtigt for mig, at forældrene føler at de har frihed til træningen, da jeg står klar til at hjælpe med baby, hvis de har brug for ekstra opmærksomhed den dag”