أين تجد المشورة والتوجيه عندما تتعقد الأمور
إن إنجاب أطفال مسؤولية كبيرة تتطلب الكثير من الجهد والتفاني، وقد ينشأ بسببها خلافات، وقد يتطور الأمر إلى انفصال الأزواج (الأب والأم).
إليك بعض الأماكن التي يمكنك اللجوء إليها للحصول على المساعدة إذا كنت بحاجة إليها.
مركز الرجل - اقرأ كيف يمكنك الحصول على المساعدة بصفتك أبًا هنا
ومنذ عام 2006، يقدم مركز الرجال المشورة المجانية للرجال في قضايا الطلاق أوعدم استقرار علاقاتهم العاطفية أو العنف الأسري.
لا تشمل المجموعة المستهدفة لمركز الرجال، الرجال الذين يعانون من إدمان أو أمراض نفسية لم يتم علاجها.
يوجد فروع لمركز الرجال في ألبورغ، وآرهوس، وإسبيرغ، وأودنسه، وكوبنهاغن.
الاستشارة في مركز الرجال مجانية.
تواصل معهم على الهاتف
+45 70 11 62 63 أو عن طريق إرسال بريد إلكتروني إلى info@mandecentret.dk.
إليك مجموعة مختارة من المساعدات التي يمكنك الحصول عليها في مركز الرجال:
يمكنك الحصول على المساعدات الخاصة بقضايا الطلاق وانهيار العلاقة العاطفية
قبل الشروع في العلاقات وخلال العلاقة وبعدها.
على سبيل المثال، يمكنك الحصول على مشورة عملية أو طلب المساعدة في الأمور الشخصية.
ليس من الضروري أن تكون متزوجًا للحصول على مساعدة من فريق المشورة.
اقرأ المزيد عن استشارات مركز الرجل الخاصة بحالات الطلاق وانهيار العلاقات هنا.
رؤية أطفالك
يمكن لمركز الرجال مساعدتك في معرفة من الطرف الذي سيكون له حق الرؤية ومن الطرف الذي سيكون له حق الحضانة.
يمكنك الحصول على المساعدة بنفسك أو بالتعاون مع شريكك السابق لإدارة الخلافات ومساعدتك على البقاء على تواصل مع أطفالك.
اقرأ المزيد عن المساعدة بشأن رؤية الطفل هنا.
الإقامة المؤقتة
من أجل الحصول على الإقامة المؤقتة في مركز الرجال، يجب أن تستوفي عددًا من المتطلبات.
اتصل بمركز الرجال لمعرفة ما إذا كنت في المجموعة المستهدفة واقرأ المزيد عن إمكانيات الإقامة المؤقتة هنا.
الخلافات والعنف الأسري
يعاني العديد من الرجال الذين يتواصلون مع مركز الرجال من حدوث خلافات مع شريكهم الحالي أو شريكهم السابق.
لقد عانى البعض من العنف الجسدي أو النفسي من شركائهم أو أفراد أسرتهم الآخرين.
يمكنك الحصول على المساعدات للتعامل مع الخلافات أو العنف الأسريهنا.
Mødrehjælpen - يُعد أيضًا للآباء
يصفتك أبًا، يمكنك الحصول على المشورة والدعم في Holdepunkt – خدمة الاستشارة الوطنية في Mødrehjælpen.
هنا، يستعد الأخصائيون الاجتماعيون والمحامون وعلماء النفس لتقديم المساعدة في العديد من التحديات التي قد تواجهها بصفتك أبًا أو في طريق استعدادك لتكون أبًا.
قد تكون لديك أسئلة بشأن رؤية الطفل، أو مخاوف بشأن صحة طفلك، أو المشكلات المادية، أو الأفكار المتعلقة بالإجهاض، أو هل تحتاج إلى التحدث إلى شخص ما عندما تكون مقبلًا على الطلاق؟
مهما كانت المشكلة التي تواجهك، يمكنهم تقديم المشورة لك.
يمكن التواصل مع مستشاري Holdepunkt عبر الدردشة أو الهاتف: +45 33 45 86 00.
راجع ساعات العمل هنا.
من الممكن أيضًا البحث عن المشورة والمعرفة من خلال عدد من المقالات الاستشارية، أو إيجاد الدعم والتواصل من خلال إحدى الجمعيات المحليةالمتعددة في Mødrehjælpen، والتي تنظم بانتظام أنشطة يمكنك أنت وعائلتك المشاركة فيها.
يمكنك الاطلاع على المزيد مما يمكن أن تقدمه Holdepunkt هنا.
تقدم Mødrehjælpen أيضًا المساعدة القانونية
إذا كنت بحاجة إلى الحصول على إرشادات موثوقة من الأقسام القانونية المتعلقة بالطلاق أو رؤية الطفل أو السكن أو الأبوة، فيمكنك الحصول على مساعدة قانونية مجانية من Mødrehjælpen.
يتم تقديم المشورة القانونية من قِبل محامٍ مستقل.
اقرأ المزيد عن المساعدة القانونية هنا.
عروض للآباء الشباب
مراكز المشورة التابعة لـ Mødrehjælpen في كوبنهاغن وآرهوس وألبورغ لديها أيضًا مشاريع خاصة للآباء الشباب الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا.
هنا تتلقى والدة الطفل المشورة والدعم أثناء إجازة الحمل والأمومة، ولكن هناك فعاليات وعروض تخصك كأب.
إذا كنت ترغب في معرفة المزيد، يمكنك العثور على أقرب مركز مشورة لـ Mødrehjælpen هنا.
Kom Videre Mand - يُعد (أيضًا) عرضًا لك بصفتك أبًا
Kom Videre Mand هو برنامج مجاني يساعد الرجال على تخطي الأزمات من خلال الانخراط بمجتمع من الرجال الذين يمرون بظروف مشابهة.
ربما تكون قد مررت بتجربة طلاق، أو فقدت وظيفتك، أو تعاني من ضغوطات الحياة.
أو إذا كنت بحاجة فقط إلى مجتمع جديد يساعدك على تخطى أزمتك، فإن Kom Videre Mand هو الحل الأمثل لك.
تستهدف بعض المجموعات فئة معينة، بينما تكون مجموعات أخرى مختلطة، وتتسع لاستيعاب رجال في ظروف مختلفة.
أمثلة على الفئات المستهدفة:
الضغط النفسي:
– هل تعاني من الإجهاد أو تشعر بالتوتر؟
– هل ترغب في تجنب الضغط النفسي؟
– هل يبدو كل شيء مربكًا؟
الطلاق:
– هل تمر بتجربة طلاق؟
– هل تحاول إنقاذ علاقتك من الانفصال؟
هل تجد صعوبة في تجاوز مرحلة الطلاق؟
البطالة:
– هل أنت عاطل عن العمل أو مهدد بالفصل؟
– هل ترغب في تجاوز مرحلة التسريح من العمل؟
هناك برنامج جماعي مجاني يضم 8 رجال يستمر لمدة 8 أسابيع
على مدى الثمانية أسابيع، يلتقي ثمانية رجال مرة واحدة في الأسبوع.
يتولى مسؤولية المجموعة متطوعًا ذكرًا كقائد للمجموعة، حيث يرشد بقية المجموعة من خلال برنامج مجرب وفعال وذو تأثير موثق.
يتضمن البرنامج ما يلي:
• المساعدة على استعادة التركيز والحصول على صورة واضحة
• تكوين علاقات صحية
• التعافي خلال تلك إجراء محادثات بشأن المواقف الشخصية الحرجة والحساسة
• إحياء الموارد الخاصة بك لاستعادة حيويتك
• زيادة القدرة على التعامل مع مواقف الحياة الصعبة
• استمداد الإلهام من رجال آخرين في تجاوز الصعوبات
• إدارة حياتك نحو الاتجاه الذي تريده
تم تصميم البرنامج للرجال بالشراكة مع مدرب الذكور Jørgen Juul Jensen من مركز الرجال في كوبنهاغن.
ابحث عن المجموعة الأقرب إليك وابحث عن مزيد من المعلومات عنها من هنا .
تواصل مع Kom Videre Mand عبر البريد الإلكتروني info@komvideremand.dk
دعم أسرة الصليب الأحمر
يدير الصليب الأحمر برنامج دعم الوالدين التطوعي للآباء والأمهات المقبلين على الإنجاب وآباء وأمهات الأطفال الصغار لمساعدتهم على التأقلم مع الأبوة والأمومة و/أو لمساعدتهم في مواجهة التحديات التي تجعل من الصعب عليهم التعامل مع الحياة اليومية وتربية الأبناء.
المتطوعون هم رجال ونساء تم تدريبهم لتلبية احتياجات الأسر.
سيوفر برنامج دعم الوالدين بشكل عام من 2-3 ساعات من الدعم أسبوعيًا لمدة ستة أشهر.
يقدم الصليب الأحمر حاليًا داعمين للآباء في شمال نيوزيلندا وكوبنهاغن والمنطقة الواقعة غرب كوبنهاغن وأودنسه وبورنهولم ومنطقة هورسنز.
اتصل بنا إذا كنت تعيش خارج هذه المناطق وسنرى ما يمكننا القيام به
البريد الإلكتروني: godstartpaalivet@rodekors.dk
الهاتف: 21512421
مجموعات رجال DareGender
في مجموعة الرجال، ستتعلم أساليب محددة، تساعدك في أن تكون محادثاتك مع الرجال الآخرين أكثر صراحة ومباشرة، كما ستتعلم كيفية إدارة مشاعرك ونقاط ضعفك دون سخرية أو تهرب من خلال المزاح.
يمكنك أيضًا أن تتدرب على تسهيل المحادثات الجماعية بنفسك.
باعتبارك أحد أعضاء مجموعة رجال DareGender، ستكون جزءًا من مجتمع متساوٍ وداعم وسيصبح لديك مساحة للتحدث عما يجري في حياتك.
ومن التجارب الحياتية للرجال الآخرين، ستتعرف على نفسك بشكل أفضل.
في مجموعة الرجال، نشارك تجاربنا ونستمع إلى أحاديث بعضنا ونتشارك البسمة وتعلو الضحكات.
نتعرف على بعضنا البعض بطريقة أعمق بعض الشيء.
من خلال القيام بذلك، نستكشف ونوسع حدود إدراكنا كي نأخذ مكانًا بين العالم بصفتنا رجال.
تلتقي المجموعات من 6-8 مرات والمشاركة مجانية.
في كل جلسة، نتناول فكرة جديدة تتعلق بحياتنا كرجال.
نتحدث عن الصداقات، والشعور بالوحدة، والخجل، والجنس، والحسد، والعنف، والحب، والانتصارات والإخفاقات، والمواعدة والعلاقات، والمثل العليا الذكورية، والصحة، ووضع الحدود، والعلاقات الأسرية.
نستكشف معًا تجارب الحياة التي شكلت كل واحد وما يصاحب ذلك من مشاعر.
تقود المجموعات من 2-3 متطوعين الخبراء المدربين على تيسير إدارة مجموعات الرجال.
إنهم يوفرون مساحة آمنة للتحدث والمشاركة في المجتمع على قدم المساواة مع الجميع.
تُعقد بعض الاجتماعات حول نار مخيم، والبعض الآخر في الداخل – حسب الموسم والطقس.
