Mor og Far i form

Mor og Far i form er et hold, hvor både mor og far er velkomne. Tag dit barn med og gå til og fra øvelser efter behov. Som mor, skal du have gennemgået det obligatoriske 8 ugers lægeundersøgelse. Fokus vil være på bækkenbunden, opstrammende og stabiliserende øvelser for baller, ryg og mave. Vi vil også lave fedtforbrændende træning, hvor du får sved på panden. Timen afsluttes med udstrækning og afspænding. Vel mødt til en sjov og effektiv træningstime efter fødsel.

Tidspunkt: Tirsdage kl. 10-11 og Torsdage kl. 09:30 – 10:30