دوبارہ باپ بنان

یہ صفحہ ان لوگوں کے لیے جو دوبارہ باپ بننے والے ہیں – ان تمام خوشیوں اور پریشانیوں سمیت جو اس کے ساتھ آ سکتی ہیں۔
ہو سکتا ہے یہ حمل بروقت اور منظم تھا اور آپ تیار محسوس کریں، یا شاید اس کی پوری طرح توقع نہیں تھی اور یہ ایک سرپرائز کے طور پر آیا۔
ہو سکتا ہے دوبارہ باپ بننے کا جوش اور توقع پہلی بار جیسا ہو یا پھر اس بات سے دب جائے کہ آپ کے پہلے ایک یا زائد بچے ہیں جو آپ کا وقت اور توجہ لے رہے ہیں۔

کچھ جوڑوں کو لگتا ہے کہ دوسرا حمل زیادہ پرسکون ہوتا ہے کیونکہ وہ پہلے اس سے گزر چکے ہیں۔
یہ آپ کے پہلے بچے جتنا بڑا انقلاب نہیں ہے اور آپ اور آپ کی پارٹنر کی پہلے سے کچھ روٹینز اور تجربات ہیں جن سے آپ فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔
یا ہو سکتا ہے کہ پہلے حمل کے، پیدائش یا اپنے پہلے بچے کے ساتھ شروع کے دنوں کے دوران آپ چھاتی سے دودھ پلانے، نیند اور باقی ہر چیز سے متعلق گھبراہٹ کا شکار تھے اور آپ سوچ رہے ہیں کہ اس بار بھی ایسا ہوگا۔

1) نئی صورتحال کے لیے تیار ہوں

اس بارے میں سوچنا ایک اچھا آئیڈیا ہے کہ آپ اور آپ کی پارٹنر نئی صورتحال سے کیسے نمٹیں گے تاکہ یہ آپ کے لیے سرپرائز نہ ہو۔
مثال کے طور پر:

• آپ اپنی روزمرہ کی زندگی کا نظم کیسے کریں گے؟
• کیا بڑی بہن یا بڑا بھائی اسے قبول کر سکتا ہے کہ ایک اور بچہ آ رہا ہے؟
• آپ کے رشتے اور جنسی زندگی کا کیا ہوگا؟
• اپنے بچوں کے ساتھ آپ دونوں کو کافی وقت کیسے ملے گا؟
• آپ اسے کیسے یقینی بنائیں گے کہ بڑی بہن یا بھائی کو اب بھی بھرپور توجہ اور پیار ملتا ہے؟
• کیا آپ شرمندگی محسوس کرتے ہیں کہ سب سے بڑے بچے کو وہی توجہ نہیں ملتی ہے؟

2) دوسرے لوگوں کے تجربے سے سیکھیں

خاندان کبھی بھی ایک جیسے نہیں ہوتے لیکن دوسرے لوگوں کے تجربات پھر بھی آپ کے لیے متعلقہ ہو سکتے ہیں۔
ایسے دوستوں یا خاندان کے ممبرز جن کے پہلے سے ایک سے زائد بچے ہیں ان سے اس متعلق بات کریں کہ وہ اس سے کیسے نمٹتے ہیں۔
آپ اپنی دایہ، ڈاکٹر اور ہیلتھ وزٹر سے مختلف وزٹس اور مشاورتوں کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں۔

3) ایک دوسرے کی مدد کریں

جب آپ اور آپ کی پارٹنر کا کم از کم بچہ ہو تو تمام تبدیلیاں مشکل ہو سکتی ہیں۔
بعض اوقات آپ میں سے کسی ایک کو اضافی اسپیس درکار ہو سکتا ہے لہذا کچھ دیر کے لیے دوسرا پارٹنر ذمہ داری سنبھال سکتا ہے۔

حمل کے دوران، بڑی بہن اور/یا بھائی کو یہ سمجھنے میں مشکل ہو سکتی ہے کہ ماں حاملہ ہے اور ہر بار پہلے کی طرح نہیں کھیل سکتی ہے۔
یہ باپ کے طور پر آپ کے لیے اپنے بچے کے ساتھ کھیل کر اور اضافی توجہ دے کر رشتے کو مزید مضبوط بنانے کا موقع ہے۔

جب بچہ آجاتا ہے تو اسے بعض اوقات ماں یا باپ کے ساتھ کچھ سکون اور تنہائی کی ضرورت ہو گی۔
ہو سکتا ہے آپ دونوں الگ ہونا چاہیں تاکہ آپ میں سے ایک نئے بچے کے ساتھ گھر پر رہے جبکہ دوسرا بڑی بہن یا بھائی کے ساتھ گھر سے باہر کچھ ٹرپس لے۔